동맥 경화의 증상동맥경화란 혈관 안쪽에 지질이 달라붙어 혈관이 좁아져 탄력성이 감소하는 상태를 말합니다. 이런 상태가 계속되면 여러 가지 신체적 이상 증상이 나타나고 여기서 상태가 더 나빠지면 협심증, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 성인병을 유발할 수 있습니다.그렇기 때문에 동맥경화 증상을 미리 잘 알고 있다가 조금이라도 의심 증상이 나타나면 병원에서 정확한 검사를 받아보시는 게 좋은데요. 하지만 발병 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않고, 이로 인해 동맥경화 검사를 제때 받지 못하는 경우도 많은 것이 현실입니다. 그렇기 때문에 평소에 올바른 생활습관을 통해서 사전에 이를 예방하는 것이 최선의 방법일 것입니다.실제로 잘못된 식습관과 운동 부족이 동맥경화 치료를 방해하고 발병 원인의 가장 큰 부분을 차지하기 때문에 평소 생활습관만 개선해도 충분히 예방이 가능합니다. 물론 이미 증상이 진행되고 있다면 가능한 한 빨리 병원에서 치료를 받을 필요가 있습니다.그럼 동맥 경화의 증상에는 어떤 것이 있는 것입니까? 사실 이것은 명확하게 정리하기에는 애매한 부분이 있습니다. 혈관의 어느 위치에서 발병하느냐에 따라 증상도 달라지기 때문입니다.예를 들어 심장 혈관이 좁아지면 두근거림이 생기거나 쥐어짜는 듯한 통증, 호흡 곤란 등이 일어날 수 있습니다. 그리고 뇌혈관에 발생하게 되면 두통, 어지럼증, 집중력 저하 등의 동맥경화 증상이 나타나게 됩니다. 또한 다리 쪽에도 발병할 수 있는데, 이 경우에는 다리가 무겁고 쉽게 피로해지고 보행 시 통증이 나타날 수 있습니다.그렇기 때문에 정확한 동맥경화 검사로 발병 위치를 파악해야 그에 맞는 치료도 할 수 있습니다. 만약 아래 항목 중 상당 부분이 해당되거나 조금이라도 의심스럽다면 순환기내과 또는 흉부외과에서 검사를 받아보시기 바랍니다.심장이 빨리 뛰거나 통증이 있는 가슴 또는 명치가 답답함, 호흡곤란 보행 시, 다리 통증, 손발 감각 저하, 두통, 집중력 감소, 피로와 무기력증동맥 경화의 치료를 위해서는 우선 정확한 검사가 필요합니다. 검사 결과에 따라 약물치료를 할지, 수술이 필요할지 결정할 수 있고, 혹은 증상이 심하지 않으면 경과를 더 지켜보게 될 수도 있습니다.동맥경화 검사 방법은 다양합니다. 초음파, CT, MRA, 혈압측정, 심전도 등이 있으며 환자의 상태에 따라 조금씩 달라질 수 있습니다. 그래서 의사에게 본인의 상태에 대해 작은 증상이라도 자세히 전달하는 것이 중요합니다. 동맥 경화 치료고혈압이나 당뇨병을 포함하여 심혈관 질환을 앓고 있는 사람에게 동맥경화 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 하지만 평소 잘못된 생활습관이 주요 발병 원인으로 작용합니다.그중에서도 가장 문제가 되는 것이 식습관입니다. 즉 고지방, 고탄수화물 섭취가 많고 반대로 섬유질이 풍부한 채소 섭취가 줄어든 것이 원인인데요. 특히 동물성 지방을 많이 먹는 것이 혈관벽에 지방이 달라붙는 주요 원인입니다.그렇기 때문에 이런 잘못된 식습관을 개선하는 것이 가장 중요한데 이미 증상이 나타나기 시작한 경우에는 병원에서 전문적인 동맥경화 치료를 받아야 합니다. 치료방법은 초기라면 약물치료를 통해 개선할 수 있지만, 상태가 많이 진행된 경우 혈관성형술이나 스텐트 삽입술 등의 시술을 받아야 합니다.다행히 좁아진 혈관을 다시 넓히거나 다른 혈관으로 우회하는 수술법이 상당한 발전을 이루었기 때문에 과거에 비해 후유증이나 합병증의 위험 없이 안전하게 동맥경화 치료를 받을 수 있습니다.그리고 성공적으로 치료를 받았다면 재발을 막기 위해서 환자 스스로 잘못된 식습관을 개선하고 규칙적인 운동을 해주는 등의 노력을 기울여야 할 것입니다. 동맥 경화에 효과가 있는 음식동맥경화 증상을 예방하기 위해서는 가장 먼저 식습관을 개선해야 합니다. 우선 기름진 동물성 지방 섭취를 자제해야 하고 짜게 먹는 습관도 버리는 것이 좋습니다.반대로 섬유질이 풍부한 과일과 채소, 단백질이 많은 음식 위주로 섭취해야 합니다. 또한 술과 커피, 설탕 역시 자제할 필요가 있어 흰쌀밥 대신 잡곡으로 대체하는 것이 좋습니다.사실 동맥 경화에 좋은 음식이 특정으로 정해져 있는 것은 아닙니다. 중요한 것은 저지방, 저염식, 고단백 식단을 구성하는 것이고 그와 함께 신선한 과일이나 채소를 자주 먹는 것입니다.특히 동맥경화 증상을 완화하고 예방하는 데 오메가3가 좋다고 알려져 있는데요. 실제로 오메가3는 혈관을 좁게 하는 혈중 중성지방과 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 고등어, 연어, 꽁치 같은 등 푸른 생선을 자주 먹거나 영양제를 통해서 섭취해 주는 것이 좋습니다.이와 함께 규칙적인 운동도 동맥경화 증상 예방을 위해 반드시 실천해야 합니다. 특히 주 4회 이상 중등도의 유산소 운동을 해 주면 좋은데요. 여기서 중등도는 운동의 강도를 말하며, 약간 숨이 차는 정도를 의미합니다. 그러기 위해서 빨리 걷기, 조깅, 수영, 등산 등을 하는 것이 좋습니다.가장 확실한 동맥 경화의 치료 방법은 잘못된 생활 습관을 개선하는 것입니다. 병원에서 약물치료를 받거나 수술을 통해 증상을 없앴다고 해도 건강을 해치는 생활습관을 고쳐주지 않으면 언제든 재발할 수 있기 때문입니다.지금까지 동맥 경화의 증상이나 치료, 음식 등에 대해 이야기를 했습니다. 만약 제때 치료를 받지 않을 경우 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 심각한 성인병에 걸릴 수 있으며, 특히 갑작스러운 심장마비나 뇌출혈이 발생하여 생명을 앗아가기도 합니다.그래서 조금이라도 의심스러운 증상이 있다면 병원에서 정확한 동맥경화 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 사실 위에서 여러 가지 증상을 설명하고는 있지만 대부분의 경우 무증상이고 이미 가슴 통증이나 호흡곤란, 어지럼증 등의 증상이 나타났다는 것은 병세가 상당히 진행되었다는 의미일 수 있습니다.그렇기 때문에 정기적인 건강 진단을 받는 것이 매우 중요합니다. 혈액검사를 통해 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 확인할 수 있고, 그 결과에 따라 동맥경화 증상을 미리 예측하고 대비할 수 있기 때문입니다.
